23.10.12

Rape con Brócoli y Bechamel de Gambas

 Comenzamos una semana nueva, para mí muy feliz. He podido disfrutar de mi hijo durante unos días y eso, después de cuatro meses, me da la suficiente energía como para poder con todo... y más!

Hoy os traigo un plato muy calentito, tan calentito como que lo hemos disfrutado hace apenas unas horas.

Cuando pongo a calentar mi aceite, Reino del Olivar, es otra cosa... la cocina se impregna de un maravilloso olor, mi espacio preferido se llena de Jaén, en toda la extensión de la palabra. Jaén, provincia olivarera donde las haya... donde viven de una manera distinta al resto de las provincias españolas este maravilloso cultivo. Lástima que en estos tiempos tremendos de crisis mucho se cuestionen si les merece la pena seguir... En fin, tendremos que pensar, según están las cosas en comprar, por ejemplo, el aceite a Italia, no?

Deberíamos comenzar, de una vez, a comprar directamente al proveedor, sin tener que pasar por terceros.

Mi aceite es superior, pago sólo lo que compro, ni más ni menos y a unos precios geniales. Haz la cuenta y verás...

Si vives en la península no tienes gastos de envío y en apenas unas horas dispondrás del pedido en tu misma casa... Reino del Olivar... pruébalo!

También puedes adquirlo en La Tienda, una gran variedad a tu disposición...

Vamos con la receta de hoy que está como para rechupearse los dedines.

Ingredientes para seis:

Un rape de 1 kg
1 manojo de cebolletas
1 brócoli
1 guindilla
1/kg de gamba roja, en mi caso de Soller
bechamel
Queso de cabra tierno
Pimentón dulce
1 copa de brandy
30 gr de Aceite de Oliva Virgen Extra Reino del Olivar

Preparación:

Cocemos el brócoli al dente con un poco de sal, ponemos sobre un escurridor y reservamos.

Cortamos el rape en trocitos menudos, reservamos. Pelamos las gambas y estrujamos las cabezas en un cuenco. Reservamos los cuerpos y ese jugo.
En una sartén ponemos 30 gr de Aceite de Oliva Virgen Extra y pochamos las cebolletas incluido en tallo verde cortado todo en trozos menudos, añadimos también la guindilla, si os gusta picantito la partís en dos.

Añadimos, una vez bien sofrito,el rape, rehogamos bien y cuando pierda el color crudo añadimos las gambitas, y el pimentón, vertemos el licor y flambeamos, OJO! CON EL EXTRACTOR APAGADO.

Reservamos.

Hacemos una bechamel clarita, cuando vayamos a verter la leche la vertemos en el cuenco donde tenemos el jugo de la cabeza de las gambas.

Montaje del plato:

Ponemos una cama de rape, sobre ésta un par de ramilletes de brócoli y napamos con la bechamel, sobre ésta una rodajita de un buen queso de cabra. Gratinamos hasta que se deshaga el queso y adquiera un bonito color dorado.

Grado de dificultad: Muy fácil
Tiempo de preparación: 1 h
Origen: Las recetas de Sara





21 dicen lo que piensan:

Paquito dijo...

Y como siempre, a la hora de la comida aquí en Holanda, me alegras la tarde (y eso que yo no soy mucho de pescado, ojo, pero chica, la tremenda pinta del plato lo desafía todo :-))

Un abrazote muy grandote,

Paquito.

Mi toque en la cocina dijo...

Un plato exquisito.
Un besito desde Las Palmas.

Mary dijo...

Siempre preparas unas cazuelitas que me rechiflan, como en esta ocasión. Un lujazo Sara de plato, receta y presentación!!!

Sonia dijo...

Una maravilla de receta...
En casa la preparo mucho y es éxito asegurado. El bróculi nos encanta a todos...es mejor opción que la coliflor.
Combinación perfecta de sabores.
Salu2
Cocinandovoyrecetandovengo.

PINKY dijo...

Sara un plato estupendo
Me encanta la vajilla
besinos

garlutti dijo...

Que receta mas sugestiva ..sobre todo a estas horas , ufff que ganas de meter una cuchara y probarlo . La fotos preciosas ...bicos

Afri & Loli dijo...

Sara tal como lo presentas cualquiera puede negarse,la penas es que el rape sea tan caro
bss
loli

Mayte dijo...

La bechamel de gambas ya me hizo el día que buena esta Sara!!

Un beso grandote.

montsemorote dijo...

Que bueno el rape, te ha quedado un plato de lujo.
Besos
Cocinando con Montse

llimaverda* dijo...

esto tiene que estar de cine, con esa presentación, me encanta, bsts

Cocina de nuestro tiempo dijo...

Plato delicioso!!!
Hago uno parecido pero sin el queso, me parece una idea buenísima y en casa les gustaría
Bss
Patricia

Lily dijo...

Madre mía que delicia !!! Se me acaba de hacer la boca agua !!!!! Una receta delciiosa !!!!
Mucha gracias
Besos

Yolanda Modamio Chamarro dijo...

menuda cazuela!

thermo dijo...

Sustituyo el brócoli y todo para dentro, que rico y más aún presentado así.
Besazos.

Ponkosita dijo...

Se me hizo agua la boca jajaja

Saludos
Ken

Ponkositos.blogspot.com

Laura Rodriguez dijo...

Se ve delicioso, gracias por compartirlo, felicidades por el blog y te agradezco que lo compartas, aprendemos mucho.

eLrinCondeLaTaTa dijo...

Un plato exquisito!
Un besín.

Tailandia recetas dijo...

Muy buena cara.Gracias por compartir la receta.

Afri & Loli dijo...

Estas si que es una sopa y no la de fideos... irresistible y muy apropiada ahora que hace frio.

bss
Afri

milicocinillas.blogspot.com dijo...

Un plato de lujo ¡Si señor! que barbaridad y que pintaza...con media barra de pan de pueblo calentito para mojar estará de muerte !!
Jolines me esta entrando un hambre de ver tu blog !!jajajaj
Un besete
Mila

milicocinillas.blogspot.com dijo...

Menudo plato de lujo !! Que pinta mas buena tiene....Acompañado de un buen pan de miga de pueblo para mojar bien debe de estar escandaloso !!
Un besete
Mila

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